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阳阳发布2020-01-02 15:01:01

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选择亚洲城老虎机实现月薪过万不是梦告诉您新手宝妈如何让奶水变多?发生堵奶的话宝妈该怎么办


很多准妈妈,新手妈妈们听到家里有经验的老人或者朋友说:胸小的女人没什么奶水?胸部丰满奶水才足,这样说有没有道理呢?如何才能分泌出更多的奶水,让宝宝吃得饱?


节奏吸吮可刺激泌乳


奶水充不充足,跟乳房大小并没多大关系。什么会影响乳汁量呢?关键是宝宝的有效吸吮,很多新妈妈看到初乳只有淡淡的几滴,同时宝宝哭闹,老人家便催促添加奶粉,就觉得自己奶水不足,最后放弃了母乳。

 

其实,此时最关键的是让宝宝有效吸吮,宝宝含住包括乳晕乳头在内的组织,有节奏的吸吮才是刺激乳房泌乳的最重要因素。一般情况下,只有初乳是比较少的。

 

宝宝生下来后,不能因为自己乳汁少,就减少喂奶频率。一般建议,宝宝出生半小时就开始喂奶,让宝宝勤吸吮,刺激乳腺,让乳汁分泌得越来越多。

 

饮食中汤水营养足

 

宝宝来到这个世界上,一切都是在慢慢适应,最开始的一周,宝宝的胃容量从1毫升、5毫升,到30毫升的增长,妈妈的奶水也是跟宝宝同步适应的。

 

在母乳喂养最初,需要妈妈自己的坚持,家人的支持,还有宝宝自己的适应和努力。其次是多喝汤水,补充复合维生素,补充钙铁,有条件的还可以补充妈妈奶粉。

 

轻松和愉悦的心情

 

她提醒,妈妈的心情和精神状态可直接影响泌乳。年轻妈妈如果生宝宝后有人帮助照顾,休息好睡眠足,营养饮食又跟得上,奶水会越来越足。

 

但有些妈妈精神压力大,加上休息不好,可能直接影响乳汁的分泌,导致宝宝吃不饱,宝宝吃不饱就会哭闹不休,容易令新妈妈焦虑,陷入恶性循环里。所以,产妇在母乳喂养期间,一定要保持轻松和愉悦的心态。

 

TIPS奶水不足的4个救助措施

 

1、 频繁哺喂,让宝宝持续有效的吸吮刺激乳汁分泌。24小时之内喂12次以上。甚至就是挂奶,挂奶就是安排几天时间,让宝贝不离自己身体,一有机会就喂奶,一般坚持两三天会见效。

 

2、 两边乳房轮流喂,喂完一边接着喂另一边,如果宝贝哭闹,不要急着给奶粉。一次喂奶可以增加更换乳房数次,乳汁不会被吃干的,而是越吃越多

 

3 、看清楚情况再喂奶粉。最好是让宝贝有几顿纯粹吃母乳,不期待着奶粉。慢慢减少奶粉的量和次数,这需要妈妈们循序渐进。

 

4、 如果得了乳腺炎,奶水骤少,也要从头开始频繁喂奶。多饮汤水、乳腺按摩、疏通乳管,暂时不能喂奶的妈妈,要定时把母乳挤出来,刺激乳汁分泌。

 

堵奶了怎么办?正确方法在这里

 

如今,越来越多的产后妈妈在哺乳过程中出现堵奶的现象。新手妈妈往往有病乱投医,要么相信网上的偏方、要么轻信过来人的经验。

 

出现堵奶怎么办?一般的处理方法是让宝宝充分有效地吸吮,配合手挤奶或吸奶器吸奶,原则就是尽量将多余乳汁排出来,使哺乳通畅。如果没有及时处理好堵奶,会越来越严重,可能会发展成乳腺炎。

 

出现哺乳期乳腺炎怎么治疗?哺乳期乳腺炎的早期治疗主要以排奶、理疗(激光照射、冷敷等)为主,一般情况下都是可以治愈的。

 

但如果处理不好或不及时会出现化脓或溃烂,需要进行穿刺或切开引流治疗,这种情况会增加患者的痛苦,治疗期延长,对继续母乳喂养是很大的挑战。

 

避免乳腺炎,预防很重要:乳头内陷的女性,应早期进行矫正,可以做乳头操等帮助乳头突出;产后妇女,应采取正确的喂奶姿势和方法,按需哺乳,充分哺乳。

 

一旦发现乳头有裂伤、积奶、红肿热痛等,应及时到正规医院就诊;保护好自己的乳房,勿挤压碰撞等;饮食方面宜清淡易消化饮食,多食蔬菜水果,保证睡眠,保持心情愉快。


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