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阳阳发布2020-01-07 09:28:16

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北京亚洲城老虎机金牌月嫂为各位准宝妈总结了母乳的好处,奶水狂涨的秘诀!


母乳喂养如千军万马过独木桥,一步走错,你可能就落后了!15句话,总结了母乳喂养的好处,奶水狂涨的秘诀!


1、母乳是适合婴儿生长发育最佳的营养品。母乳中含有免疫蛋白,可以提高婴儿抵抗疾病的能力;母乳方便温度适宜卫生;母乳喂养可增进母子之间的感情!

 

2、早开奶。专家提示:宝宝在出生30分钟内,就应该吃母乳。这样有利于母乳的分泌。产后宝妈做好三早(早接触、早吸吮、早开奶)!开奶,相当于打开乳房水龙头的开关,是母乳喂养成功的第一步!

 

3、频繁有效的吸吮。宝宝的吸吮能促进妈妈脑垂体分泌更多的泌乳素,进而使乳房产生更多乳汁。宝宝频繁有效的吸吮,是下奶的最好方法。妈妈奶越少,越是要让孩子勤吃。

 

4、保持愉快的心情。

 

5、充分的休息对下奶也有很大的好处。

 

6、正确的喂养方法及衔乳姿势也是非常重要的。推荐文章:【图解】教你最正确的喂奶和衔乳姿势,宝宝吃的更轻松!

 

7、寻找催乳师催乳。按摩乳根、少泽、足三里穴。

 

8、听说初乳很脏不能喂?只能说:真!不!识!货! ”。初乳就是孕妇产后3天内分泌的乳汁,它的成分非常接近血浆,呈淡黄色,略咸。初乳更是母乳中的精华,它还被称为液体黄金

 

9、不要过早喝油腻的下奶汤。天天大鱼大肉,各种补汤,太油腻,会让宝妈的乳汁里含有的脂肪过多了,脂肪多了,容易聚集在乳头,慢慢形成一些白点,开始堵奶!油腻可不等于有营养!

 

10、产后不喝母鸡汤!母鸡体内的雌激素会让产妇乳汁分泌变弱,不只不下奶,还会回奶。简言之,老母鸡汤是回奶高手!推荐文章:花椒,韭菜,山楂,麦芽......史上最全回奶食物黑名单,收藏好了!

 

11、不要攒奶。乳房是工厂不是仓库,储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。

 

12、增加喂奶次数、延长喂奶时间、左右交替喂奶。每天喂奶8-12次甚至更多,左右两侧喂完之后,让宝宝再吃一轮。

 

13、慢慢丢掉配方奶。要知道,一旦混喂持续,乳头混淆很难矫正,必然走向全奶粉。

 

14、不要以为不胀奶就是没奶。奶水是随吃随有的,不胀也有奶,奶水多少取决于宝宝频繁有力的吸吮刺激。

 

15、不要过于依赖吸奶器。吸奶器使用不当会损伤乳头,造成奶结,宝宝的嘴巴比吸奶器更有用。

 

总结:保持愉快良好的心情,坚定母乳喂养的信心,让宝宝多吮吸,多亲喂,抓住夜间的泌奶高峰,保证充足的睡眠时间,增强家人的协调度,饮食均衡,多喝水,做到这些,奶水不用愁啦!


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